¿Eres Multifuncional?

Platicando con otras mujeres he escuchado muchas veces esta frase “no sé por qué me siento tan cansada si a veces parece que no hago nada”… En la vida hogareña y sobre todo si cuidas a alguien (hijos, padres, abuelos, suegros, etc.) es común observar cierta cantidad de caos, varios seres juntos en una casa tratando de cumplir sus necesidades, es un poco como una ciudad pero en pequeño, hay quienes sólo quieren jugar, hay quienes están encargados de poner las reglas, hay alguien que procura y organiza todo, las combinaciones son variadas. Sin embargo es todavía muy común que las mujeres en especial las mamás seamos quien lleva la batuta en la orquesta del hogar aunque ella salga también a trabajar. Mentalmente según la filosofía del yoga, las mujeres tenemos 6 carriles de atención versus 1 de nuestras contrapartes masculinas, esto nos hace “equipadas” para los desafíos que presenta la maternidad, tenemos la capacidad de interrumpir tareas y volver a ellas en cuanto termina la interrupción, así como realizar varias tareas al mismo tiempo. Este don como todos tiene su luz y su sombra, para las mujeres (aunque no sean mamás) el reto es relajarse. Tener 6 carriles de atención abiertos, significa que una parte de tu energía se está fugando constantemente en aquellas situaciones en las que sigues prestando atención. Recuerda, el prana se gasta también con los pensamientos, si tú vives pendiente o preocupada por aquella situación que no está bajo tu control, una parte importante de tu prana se está fugando. Esto genera fatiga mental, por consiguiente falta de energía y vitalidad para las cosas inmediatas y tal vez urgentes que necesitas resolver… ¿Qué pasa cuando no tienes energía para dar lo mejor de ti? Reaccionas en lugar de responder, y cuando reaccionas las emociones se vuelven conmociones (emoción fuera de control). Entonces, si tú estás fuera de control, todo está fuera de control. ¿Te ha pasado que cuando tú estás muy mal todo a tu alrededor está peor? Eso es porque en parte tu serenidad sostiene y contiene a todos en el hogar. Es una tarea muy sutil, pero muy importante y poco valorada. ¿Qué hacer? Es importante que como sostenedora de hogar (aunque no seas mamá) te des un espacio para desconectarte, para descansar. Hacer ejercicio si lo disfrutas es muy buena opción, hay a quien le funciona estar en contacto con la naturaleza, el yoga o meditar. La idea es que te proporciones el espacio y que realmente puedas sentir esa desconexión aunque sea por una hora. Sat Nam